Manfaat Kompres Mata dengan Es Batu atau Air Dingin
Sama seperti kompres hangat, kompres dingin juga menjadi perawatan rumah yang aman dan efektif untuk ketidaknyamanan pada mata.
Secara umum, kompres dingin dapat meredakan gejala seperti bengkak, nyeri, dan kekeringan, sehingga dapat membantu penderita mata kering, mata merah, dan sakit mata.
Kompres dingin dapat menyempitkan pembuluh darah, memperbaiki tampilan lingkaran hitam dan ketidaknyamanan mata bengkak.
Kompres dingin dapat meredakan gejala berbagai masalah mata, terutama yang tidak memerlukan perhatian medis lebih lanjut, seperti:
1. Mata Kering
Menurut U.S. National Eye Institute (NEI), kondisi mata kering mempengaruhi jutaan orang setiap tahun.
Beberapa gejala mata kering yang dapat terjadi, yaitu:
- Sensasi gatal atau terbakar di mata
- Mata merah
- Kepekaan terhadap cahaya
- Penglihatan kabur
Mata kering berkembang ketika kelenjar air mata tidak menghasilkan kelembapan yang cukup.
Dokter sering menyarankan orang dengan mata kering untuk menggunakan obat tetes mata yang dijual bebas.
Namun, sebuah studi tahun 2013 yang dipublikasikan di jurnal Investigative Ophthalmology & Visual Science menunjukkan bahwa menggunakan kompres dingin sama efektifnya dengan obat tetes mata.
Selain lebih murah, ini juga merupakan pilihan pengobatan alami.
2. Penyakit Mata yang Menular
Alergi atau infeksi pada mata sering kali dapat menyebabkan kondisi mata yang disebut mata merah, atau konjungtivitis.
Biasanya membaik dengan sendirinya, tetapi sampai saat itu, dapat membuat mata terasa:
- Kering
- Seperti ada kerikil pasir
- Gatal
- Berair
Menggunakan kompres dingin dapat meredakan pembengkakan dan kemerahan yang terkait dengan mata merah.
Orang yang menggunakan kompres dingin harus memastikan bahwa itu bersih sebelum digunakan dan mencucinya setelah setiap kali digunakan.
Jika mata terasa sangat sakit, mengeluarkan lebih banyak nanah dari biasanya, dan lebih sensitif terhadap cahaya, Moms harus menghubungi dokter.
Baca Juga: Tak Kalah Penting, Simak 6 Cara Menjaga Kesehatan Mata!
3. Sakit Mata
Banyak hal yang dapat menyebabkan sakit mata, antara lain:
- Benda asing di mata
- Alergi atau infeksi
- Iritasi lensa kontak
- Luka
- Kista atau benjolan di sekitar kelopak mata, seperti bintitan atau kalazion
Menempatkan kompres dingin di atas mata atau mata yang terkena selama 15 menit dapat mengurangi pembengkakan dan menghilangkan rasa sakit.
Jika rasa sakit adalah akibat dari sesuatu di mata, penting untuk tidak menggosok atau menekannya.
Sebagai gantinya, seseorang dapat dengan lembut menyiram mata dengan air.
Jika sakit mata seseorang disebabkan oleh paparan bahan kimia, mereka harus mencuci mata dengan air dan mencari perhatian medis segera.
4. Lingkaran Hitam dan Kantong Mata
Beberapa orang lebih cenderung memiliki lingkaran hitam daripada yang lain.
Orang-orang ini termasuk orang dewasa yang lebih tua, orang-orang dari latar belakang non-kulit putih, dan mereka yang memiliki kecenderungan genetik untuk lingkaran hitam.
Lingkaran hitam juga dapat terjadi karena:
- Infeksi kulit
- Penuaan
- Merokok
- Menggosok mata
- Demam alergi serbuk bunga
- Kelelahan
- Dehidrasi
Menggunakan kompres dingin dapat mengecilkan pembuluh darah di bawah mata, mengurangi munculnya kegelapan dan pembengkakan.
Karena salah satu penyebab kantong mata adalah mata lelah, jadi kompres mata dengan air dingin bisa juga digunakan untuk mengatasi mata lelah.
Sumber : http://akbidsehati-medan.ac.id/berita/detail/manfaat-kompres-mata-dengan-es-batu-atau-air-dingin