Ini Manfaat Daun Mangga yang Jarang Diketahui Orang

Daun mangga memiliki kandungan fenol, flavonoid dan vitamin A, B serta C. Tanaman ini juga bersifat antiradang dan antibakteri, serta mengandung antioksidan.

Beberapa kandungan tersebut mampu mendukung kesehatan tubuh, salah satunya mengobati diabetes. Tak hanya itu, daun mangga juga efektif menurunkan tekanan darah dan cemas berlebihan.

Cara mengonsumsinya adalah dengan mengeringkan daunnya dan diolah sebagai teh herbal atau jamu. Kalau tak mau ribet, kamu juga bisa membeli suplemen herbal dengan kandungan daun mangga.

Ragam Manfaat Daun Mangga

1. Mengobati Diabetes

Manfaat daun mangga ini berasal dari zat fitokimia di dalamnya. Senyawa tersebut mengandung alkaloid, flavonoid, saponin dan fenol yang berperan sebagai antioksidan. 

Zat fitokimia bekerja dengan meningkatkan kinerja hormon insulin. Ini adalah hormon alami yang berfungsi mengontrol kadar gula dalam darah. Dengan begitu, resistensi yang menjadi penyebab diabetes bisa dicegah.

Senyawa fitokimia pada daun mangga bisa diperoleh melalui proses ekstraksi. Caranya dengan mengeringkan daun menjadi bubuk kemudian dikonsumsi.

Cara lain untuk mengonsumsinya adalah dengan merendam daun mangga dalam secangkir air semalaman. Saring dan minum airnya untuk membantu meringankan gejala diabetes.

2. Menurunkan Tekanan Darah

Hipertensi seringkali muncul tanpa disertai dengan gejala. Tandanya baru akan dialami oleh pengidap jika tekanan darah sudah terlalu tinggi. Ini ditandai dengan sakit kepala, lelah berlebih dan sakit di area dada.

Daun mangga bersifat antihipertensi yang dapat membantu mengontrol dan menurunkan tekanan darah. Caranya dengan memperkuat pembuluh dan mengobati masalah pada pembuluh darah.

3. Mengatasi Kecemasan

Kecemasan ditandai dengan munculnya takut, khawatir dan gugup berlebihan. Penyebabnya belum diketahui secara pasti. Namun, kondisi ini dipicu oleh kegagalan saraf dalam mengontrol emosi dan rasa takut. 

Daun mangga mengandung mangiferin dan fitokimia yang memiliki sifat anti kecemasan. Caranya, gunakan air rendaman daun mangga sebanyak 2 hingga 3 gelas untuk mandi dan mencuci muka.

4. Mengobati Batu Ginjal

Batu ginjal merupakan asal muasal penyakit ginjal yang bisa berdampak pada kematian. Kondisi ini ditandai dengan sering buang air kecil, nyeri di bagian perut bawah dan penurunan jumlah volume urine.

Untuk mengatasi gejala tersebut, giling daun mangga sampai halus dan dikeringkan di tempat teduh. Campurkan dengan air dan simpan semalaman. Konsumsi di pagi hari untuk memecahkan batu dan membuangnya lewat aliran urine.

5. Mengatasi Gangguan Pernapasan

Gangguan pernapasan ditandai dengan sesak napas, batuk, hidung tersumbat, bersin-bersin dan sakit kepala. Gejala yang disebutkan rentan dialami oleh pengidap asma dan bronkitis.

Untuk mengobati keluhan tersebut, kamu bisa mengonsumsi air rebusan daun mangga. Tambahkan sedikit madu untuk menambah cita rasa manis sekaligus memaksimalkan penyembuhan penyakit.

6. Mengatasi Disentri

Disentri adalah penyakit infeksi usus yang menyebabkan diare berair disertai dengan darah atau lendir. Penyakit ini disebabkan oleh paparan bakteri atau amuba yang tak sengaja tertelan dan masuk ke dalam tubuh.

Untuk mengatasi keluhan tersebut, kamu bisa menggunakan seduhan daun mangga. Caranya, keringkan daun terlebih dulu. Kemudian blender sampai halus dan campurkan ke dalam secangkir air hangat. Konsumsi sebanyak 2 sampai 3 kali dalam sehari.

Sah-sah saja mengonsumsi daun mangga untuk mengatasi keluhan kesehatan. Namun, ini tidak disarankan bagi pengidap alergi karena dapat memicu reaksi setelah penggunaan.

 

Sumber : http://akbidsehati-medan.ac.id/berita/detail/ini-manfaat-daun-mangga-yang-jarang-diketahui-orang